Herzlich willkommen!
Frühjahr/Sommer 2026
Es geht los. Unsere Kurse starten - nicht irgendwann,
sondern jetzt! Zeit, Dinge wirklich anzugehen und Neues auszuprobieren.
Das neue vhs-Programm erscheint am Do. 29.01.2026.
Ab diesem Zeitpunkt können Sie sich online für unsere Kurse anmelden.
Wir freuen uns, Ihnen eine große Auswahl an unterschiedlichsten Kursen
anbieten zu können und hoffen, dass für jeden etwas passendes dabei ist.
Lassen Sie sich überraschen!
Marion Däumler und Anke Lehnemann
vhs Wilhermsdorf
Kurse in Wilhermsdorf
Yoga Workout intensiv
| Kursnummer | 261-3262-V |
| Beginn | Mi., 18.03.26, 17:30 Uhr |
| Kursgebühr | 69,00 € |
| Dauer | 10 |
| Dozent | Roland Bluth |
| Kursort |
Du möchtest mit Yoga deine Kraft und Beweglichkeit verbessern und dich gleichzeitig entspannen?
Finde in diesem Kurs selbst heraus, was an Yoga gut für dich ist. In meinem Workout stehen die körperlichen Übungen (Asana) im Vordergrund. Ich verbinde dynamische Flows aus dem Ashtanga Yoga mit Positionen aus dem Hatha Yoga. Wir trainieren dabei gelenkschonend unsere Muskeln und formen unseren Körper.
Über bewusstes Atmen richtest du während der Praxis deine Wahrnehmung "nach innen", lässt den Alltagsstress zurück und wirst ein Gefühl des Wohlbefindens mit nach Hause nehmen. Vorkenntnisse in Yoga sollten vorhanden sein.
Am 22.04.2026, 29.04.2026, 06.05.2026, 13.05.2026 und 10.06.2026 findet der Kurs nicht statt.
Bitte eine (dünne) Matte, ein Handtuch und evtl. eine Decke mitbringen.
Dieser Kurs ist schon voll, Warteliste ist aber möglich!
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