Herzlich willkommen!
Frühjahr/Sommer 2026
Es geht los. Unsere Kurse starten - nicht irgendwann,
sondern jetzt! Zeit, Dinge wirklich anzugehen und Neues auszuprobieren.
Das neue vhs-Programm erscheint am Do. 29.01.2026.
Ab diesem Zeitpunkt können Sie sich online für unsere Kurse anmelden.
Wir freuen uns, Ihnen eine große Auswahl an unterschiedlichsten Kursen
anbieten zu können und hoffen, dass für jeden etwas passendes dabei ist.
Lassen Sie sich überraschen!
Marion Däumler und Anke Lehnemann
vhs Wilhermsdorf
Kurse in Wilhermsdorf
Yoga für den Rücken
| Kursnummer | 261-3261-S |
| Beginn | Mi., 25.02.26, 17:00 Uhr |
| Kursgebühr | 102,00 € |
| Dauer | 16x |
| Dozent | Tatijana Bektovic |
| Kursort | Stein |
Diese Rücken Yoga Stunde soll Dir helfen zur Ruhe zu kommen, Dich zu spüren und wahrzunehmen und Dich nach innen zu zentrieren.
Der Fokus dieses Kurses setzt auf Entspannung, Dehnung des gesamten Bewegungsapparates, Mobilisierung und Kräftigung des Rückens.
Hier werden spezielle Asanas (Yogaübungen) durchgeführt die die Beweglichkeit der Wirbelsäule fördert, die Skelett- und Tiefenmuskulatur im Rücken und Bauch kräftigen und die verspannten Faszien und Muskeln dehnen, lockern und regenerieren. Jede Stunde beginnt im Liegen und ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene gut geeignet.
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Kursort
90547 Stein
Alter Kirchplatz 8