Herzlich willkommen!
Frühjahr/Sommer 2026
Es geht los. Unsere Kurse starten - nicht irgendwann,
sondern jetzt! Zeit, Dinge wirklich anzugehen und Neues auszuprobieren.
Das neue vhs-Programm erscheint am Do. 29.01.2026.
Ab diesem Zeitpunkt können Sie sich online für unsere Kurse anmelden.
Wir freuen uns, Ihnen eine große Auswahl an unterschiedlichsten Kursen
anbieten zu können und hoffen, dass für jeden etwas passendes dabei ist.
Lassen Sie sich überraschen!
Marion Däumler und Anke Lehnemann
vhs Wilhermsdorf
Kurse in Wilhermsdorf
Beckenbodenbalance für Frauen
| Kursnummer | 261-3601-O |
| Beginn | Do., 26.02.26, 15:45 Uhr |
| Kursgebühr | 54,00 € |
| Dauer | 10 |
| Dozent | Katrin Liebig |
| Kursort |
In diesem Kurs für Frauen jeden Alters erlernen Sie eine Methode für Körperform und Haltung. Sie ist eine Betriebsanleitung des menschlichen Körpers für Laien und geht davon aus, dass Fehlhaltungen zum Guten verändert werden können solange wir leben. Die Methode hat Erfolg zur Prävention bei Haltungsschäden aller Art, Beckenschiefstand, Beckenbodenschwäche, Organsenkungen, Gelenkarthrosen, depressiven Verstimmungen, ISG- und Steißbeinsyndromen. Das Prinzip der Methode ist, Knochen und Gelenke in der ursprünglichen, von der Natur vorgesehenen, optimalen Anordnung zu erhalten und sie dann in der skeletthaltenden Muskulatur zu befestigen. Zu diesem Verbund gehören auch die Rücken-, Beckenboden-, Hüft-, Bauch-, Rippen- und Brustmuskeln. Bitte Isomatte, Handtuch, etwas zum Trinken und evtl. dicke Socken mitbringen.
Dieser Kurs ist schon voll, Warteliste ist aber möglich!
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