Herzlich willkommen!
Frühjahr/Sommer 2026
Es geht los. Unsere Kurse starten - nicht irgendwann,
sondern jetzt! Zeit, Dinge wirklich anzugehen und Neues auszuprobieren.
Das neue vhs-Programm erscheint am Do. 29.01.2026.
Ab diesem Zeitpunkt können Sie sich online für unsere Kurse anmelden.
Wir freuen uns, Ihnen eine große Auswahl an unterschiedlichsten Kursen
anbieten zu können und hoffen, dass für jeden etwas passendes dabei ist.
Lassen Sie sich überraschen!
Marion Däumler und Anke Lehnemann
vhs Wilhermsdorf
Kurse in Wilhermsdorf
Rücken Fit
| Kursnummer | 261-3401-L |
| Beginn | Mo., 23.02.26, 08:45 Uhr |
| Kursgebühr | 56,00 € |
| Dauer | 12x |
| Dozent | Nadja Hubner |
| Kursort |
In diesem Kurs werden Sie mit Wirbelsäulen-Gymnastik fit für den Alltag. Für einen stabilen, gesunden Rücken müssen wir nicht nur die Muskulatur der Wirbelsäule trainieren, sondern auch das Zusammenspiel der gesamten Muskulatur betrachten. Dadurch können wir gezielt das Erlernte in den Alltag übernehmen. Mit Übungen aus der klassischen Wirbelsäulengymnastik, Pilates und Moves aus dem Programm "bewegter Rücken"; ergänzt mit Beckenbodenübungen decken wir das ganze Spektrum Gesunder Rücken - Gesunder Körper ab.
Bitte Isomatte und leichte Turnschuhe mitbringen.
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Kursort
90579 Langenzenn
Alte Zennstr. 13