Herzlich willkommen!
Frühjahr/Sommer 2026
Es geht los. Unsere Kurse starten - nicht irgendwann,
sondern jetzt! Zeit, Dinge wirklich anzugehen und Neues auszuprobieren.
Das neue vhs-Programm erscheint am Do. 29.01.2026.
Ab diesem Zeitpunkt können Sie sich online für unsere Kurse anmelden.
Wir freuen uns, Ihnen eine große Auswahl an unterschiedlichsten Kursen
anbieten zu können und hoffen, dass für jeden etwas passendes dabei ist.
Lassen Sie sich überraschen!
Marion Däumler und Anke Lehnemann
vhs Wilhermsdorf
Kurse in Wilhermsdorf
,,Achtsam werden - achtsam sein"
| Kursnummer | 261-3101-L |
| Beginn | Do., 16.04.26, 16:00 Uhr |
| Kursgebühr | 34,00 € |
| Dauer | 5x |
| Dozent | Martina Kleinow |
| Kursort |
Achtsam zu sein bedeutet, sich selbst und die Umwelt ganz bewusst, aufmerksam, ohne zu urteilen und offen wahrzunehmen. Aber wie oft sind wir im Alltag wirklich achtsam mit uns selbst und auch mit anderen? Achtsamkeit und damit verbundene Übungen können unter anderem dabei helfen, Stress zu reduzieren, Gelassenheit und Konzentration zu fördern und auch mit sich selbst vielleicht manchmal etwas nachsichtiger zu sein.
Die Teilnehmenden erfahren Hintergründe zu dem Thema, gehen auf „Entdeckungsreisen“ und erhalten Werkzeuge in die Hand, um sich Wege zu mehr Achtsamkeit erschließen zu können.
Im Kurs werden Achtsamkeits-Übungen vorgestellt, die praxisnah sind und mühelos in den Alltag integriert werden können.
Bitte bequeme Kleidung, Übungsmatte und evtl. eine leichte Decke mitbringen. ??????
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Kursort
90579 Langenzenn
Alte Zennstr. 13