Herzlich willkommen!
Frühjahr/Sommer 2026
Es geht los. Unsere Kurse starten - nicht irgendwann,
sondern jetzt! Zeit, Dinge wirklich anzugehen und Neues auszuprobieren.
Das neue vhs-Programm erscheint am Do. 29.01.2026.
Ab diesem Zeitpunkt können Sie sich online für unsere Kurse anmelden.
Wir freuen uns, Ihnen eine große Auswahl an unterschiedlichsten Kursen
anbieten zu können und hoffen, dass für jeden etwas passendes dabei ist.
Lassen Sie sich überraschen!
Marion Däumler und Anke Lehnemann
vhs Wilhermsdorf
Kurse in Wilhermsdorf
Selbstverteidigung für Senioren
| Kursnummer | 261-1681-L |
| Beginn | Di., 14.04.26, 15:00 Uhr |
| Kursgebühr | 69,00 € |
| Dauer | 10x |
| Dozent | Norbert Köhler |
| Kursort |
Seit 13 Jahren vermittelt Herr Köhler praktische Selbstverteidigung für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Senioren. Hier liegt der Focus auf effektive Techniken mit oder ohne Alltagsgegenständen für mehr Sicherheit im täglichen Leben. Inhalt des Trainings: Vermeidung einer körperlichen Auseinandersetzung, Selbstbewusstes Auftreten (Stopp sagen), Befreiungen aus verschiedenen Situationen und vielem mehr.
Benötigt werden bequeme Kleidung, Hallenschuhe, Getränk.Schutzausrüstung:
Suspensorium (Unterleibschutz) ist beim Training Pflicht (kann auch für 10 Euro pro Kurs vom Dozenten direkt ausgeliehen werden.
Dieser Kurs ist ausgefallen. Zurück
Kursort
90579 Langenzenn
Pfaffenleite 16