Herzlich willkommen!
Frühjahr/Sommer 2026
Es geht los. Unsere Kurse starten - nicht irgendwann,
sondern jetzt! Zeit, Dinge wirklich anzugehen und Neues auszuprobieren.
Das neue vhs-Programm erscheint am Do. 29.01.2026.
Ab diesem Zeitpunkt können Sie sich online für unsere Kurse anmelden.
Wir freuen uns, Ihnen eine große Auswahl an unterschiedlichsten Kursen
anbieten zu können und hoffen, dass für jeden etwas passendes dabei ist.
Lassen Sie sich überraschen!
Marion Däumler und Anke Lehnemann
vhs Wilhermsdorf
Kurse in Wilhermsdorf
Osteoporose Gymnastik A - Folgekurs
| Kursnummer | 261-3622-C |
| Beginn | Mo., 04.05.26, 09:00 Uhr |
| Kursgebühr | 35,00 € |
| Dauer | 7 x |
| Dozent | Ingrid Gernbacher |
| Kursort |
Starke Knochen für ein bewegtes Leben! Osteoporose-Gymnastik:
Kräftigung der Muskulatur für einen stabilen Knochenbau. Verbesserung der Beweglichkeit, Gleichgewichtsschulung, Entspannung, gezielte Dehnungen und rückengerechtes Verhalten.
Steh- und Stuhlgymnastik mit und ohne Übungsgeräte.
Dieser Kurs ist sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet!
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und Sportschuhe und bringen Sie ein Theraband (wenn vorhanden) mit.
Dieser Kurs ist schon voll, Warteliste ist aber möglich!
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