Herzlich willkommen!
Frühjahr/Sommer 2026
Es geht los. Unsere Kurse starten - nicht irgendwann,
sondern jetzt! Zeit, Dinge wirklich anzugehen und Neues auszuprobieren.
Das neue vhs-Programm erscheint am Do. 29.01.2026.
Ab diesem Zeitpunkt können Sie sich online für unsere Kurse anmelden.
Wir freuen uns, Ihnen eine große Auswahl an unterschiedlichsten Kursen
anbieten zu können und hoffen, dass für jeden etwas passendes dabei ist.
Lassen Sie sich überraschen!
Marion Däumler und Anke Lehnemann
vhs Wilhermsdorf
Kurse in Wilhermsdorf
Wirbelsäulengymnastik
| Kursnummer | 261-3403-C |
| Beginn | Mo., 16.03.26, 17:45 Uhr |
| Kursgebühr | 65,00 € |
| Dauer | 14 x |
| Dozent | Annette Wagner |
| Kursort |
Mit Schwung, Spaß und Musik trainieren wir den ganzen Körper, allerdings steht dabei die Wirbelsäule bzw. die Muskulatur rundherum im Mittelpunkt. Zur Mobilisation und Kräftigung des Rumpfes arbeiten wir mit unserem Körpergewicht und anderen Hilfsmitteln wie Theraband und Balance Ball. Durch abwechslungsreiche Übungen und Musik vermeiden wir Langeweile.
Bitte in bequemer Kleidung und Sportschuhen zum Kurs kommen.
Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk und Spaß mitbringen.
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