Herzlich willkommen!
Frühjahr/Sommer 2026
Es geht los. Unsere Kurse starten - nicht irgendwann,
sondern jetzt! Zeit, Dinge wirklich anzugehen und Neues auszuprobieren.
Das neue vhs-Programm erscheint am Do. 29.01.2026.
Ab diesem Zeitpunkt können Sie sich online für unsere Kurse anmelden.
Wir freuen uns, Ihnen eine große Auswahl an unterschiedlichsten Kursen
anbieten zu können und hoffen, dass für jeden etwas passendes dabei ist.
Lassen Sie sich überraschen!
Marion Däumler und Anke Lehnemann
vhs Wilhermsdorf
Kurse in Wilhermsdorf
Starker Rücken
| Kursnummer | 261-3401-C |
| Beginn | Do., 26.02.26, 08:30 Uhr |
| Kursgebühr | 61,00 € |
| Dauer | 13 x |
| Dozent | Angelika Ackermann |
| Kursort |
Mit aktiven Übungen zur Mobilisation und Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates, besonders aber der Schulter-, Rücken- und Bauchmuskulatur bringen wir unseren ganzen Körper in Schwung. Auch das Gleichgewicht wird geschult. Durch anschließende Dehnung und Entspannung vermeiden wir eine Überlastung der Muskulatur und bauen Stress ab. Dieser Kurs dient zur Prävention und ist nicht geeignet für Teilnehmer mit akuten Rücken- oder Gelenkbeschwerden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und Turnschuhe und bringen Sie ein Handtuch, eine Isomatte, evtl. ein kleines Kissen und ein Getränk mit!
Termine: 26.2. / 5.3. / 12.3. / 19.3. / 26.3. / 2.4. / 9.4. (Osterferien) / 16.4. / 23.4. / 30.4. / 7.5. / 21.5. / 28.5. (Pfingstferien) - Der Kurs findet n i c h t statt am 14.5.26 = Himmelfahrt
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