Herzlich willkommen!
Frühjahr/Sommer 2026
Es geht los. Unsere Kurse starten - nicht irgendwann,
sondern jetzt! Zeit, Dinge wirklich anzugehen und Neues auszuprobieren.
Das neue vhs-Programm erscheint am Do. 29.01.2026.
Ab diesem Zeitpunkt können Sie sich online für unsere Kurse anmelden.
Wir freuen uns, Ihnen eine große Auswahl an unterschiedlichsten Kursen
anbieten zu können und hoffen, dass für jeden etwas passendes dabei ist.
Lassen Sie sich überraschen!
Marion Däumler und Anke Lehnemann
vhs Wilhermsdorf
Kurse in Wilhermsdorf
XXL-Yoga
| Kursnummer | 261-3280-C |
| Beginn | Do., 05.03.26, 19:00 Uhr |
| Kursgebühr | 69,00 € |
| Dauer | 10 x |
| Dozent | Doris Staudt |
| Kursort |
Yoga hilft Menschen Körper, Geist und Seele in Einklang und Harmonie zu bringen, auch - oder eben gerade dann - wenn dieser Mensch Kleidergröße XXL und mehr trägt. Dieser Kurs ist für XXL-Menschen von einer XXL-Yogalehrerin. Ich bin selbst adipös und möchte euch in diesem Kurs auf Augenhöhe begegnen und mit euch XXL-Yoga praktizieren, um zu zeigen, dass Yoga für jeden ist und nichts mit einer Kleidergröße zu tun hat.
In diesem Kurs wollen wir neben dem schrittweisen Erlernen von Asanas (Körperübungen) und Atemtechniken (Pranayamas) jede Stunde mit verschiedenen Entspannungstechniken abrunden. Im Yoga gibt es keinerlei Wettbewerb, jeder übt achtsam mit sich selbst und nach den eigenen Möglichkeiten.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste (Yoga-)Matte, festes kleines Kissen (oder Yogakissen falls vorhanden), Decke, warme Socken und Getränk.
Dieser Kurs ist schon voll, Warteliste ist aber möglich!
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