Neues Jahr. Neue Kurse. Neue Lieblingsmomente.
Hunger auf Genuss?
Lust auf Bewegung?
Neugierig auf Neues?
Ab 29.01. ist es soweit: Das neue Kursprogramm der vhs Stein ist da!
Ob kulinarisch, sportlich, kreativ,
bei spannenden Workshops oder besonderen Führungen – hier ist für jede Neugier etwas dabei.
Viel Spaß wünscht das Team der vhs Stein
Kathrin Kallert
Patricia Brückner
Katarzyna Kitzinger
Alexandra Meier
Kurse in Stein
Beckenbodenbalance für Frauen
| Kursnummer | 261-3601-O |
| Beginn | Do., 26.02.26, 15:45 Uhr |
| Kursgebühr | 54,00 € |
| Dauer | 10 |
| Dozent | Katrin Liebig |
| Kursort |
In diesem Kurs für Frauen jeden Alters erlernen Sie eine Methode für Körperform und Haltung. Sie ist eine Betriebsanleitung des menschlichen Körpers für Laien und geht davon aus, dass Fehlhaltungen zum Guten verändert werden können solange wir leben. Die Methode hat Erfolg zur Prävention bei Haltungsschäden aller Art, Beckenschiefstand, Beckenbodenschwäche, Organsenkungen, Gelenkarthrosen, depressiven Verstimmungen, ISG- und Steißbeinsyndromen. Das Prinzip der Methode ist, Knochen und Gelenke in der ursprünglichen, von der Natur vorgesehenen, optimalen Anordnung zu erhalten und sie dann in der skeletthaltenden Muskulatur zu befestigen. Zu diesem Verbund gehören auch die Rücken-, Beckenboden-, Hüft-, Bauch-, Rippen- und Brustmuskeln. Bitte Isomatte, Handtuch, etwas zum Trinken und evtl. dicke Socken mitbringen.
Dieser Kurs ist schon voll, Warteliste ist aber möglich!
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