Neues Jahr. Neue Kurse. Neue Lieblingsmomente.
Hunger auf Genuss?
Lust auf Bewegung?
Neugierig auf Neues?
Ab 29.01. ist es soweit: Das neue Kursprogramm der vhs Stein ist da!
Ob kulinarisch, sportlich, kreativ,
bei spannenden Workshops oder besonderen Führungen – hier ist für jede Neugier etwas dabei.
Viel Spaß wünscht das Team der vhs Stein
Kathrin Kallert
Patricia Brückner
Katarzyna Kitzinger
Alexandra Meier
Kurse in Stein
,,Achtsam werden - achtsam sein"
| Kursnummer | 261-3101-L |
| Beginn | Do., 16.04.26, 16:00 Uhr |
| Kursgebühr | 34,00 € |
| Dauer | 5x |
| Dozent | Martina Kleinow |
| Kursort |
Achtsam zu sein bedeutet, sich selbst und die Umwelt ganz bewusst, aufmerksam, ohne zu urteilen und offen wahrzunehmen. Aber wie oft sind wir im Alltag wirklich achtsam mit uns selbst und auch mit anderen? Achtsamkeit und damit verbundene Übungen können unter anderem dabei helfen, Stress zu reduzieren, Gelassenheit und Konzentration zu fördern und auch mit sich selbst vielleicht manchmal etwas nachsichtiger zu sein.
Die Teilnehmenden erfahren Hintergründe zu dem Thema, gehen auf „Entdeckungsreisen“ und erhalten Werkzeuge in die Hand, um sich Wege zu mehr Achtsamkeit erschließen zu können.
Im Kurs werden Achtsamkeits-Übungen vorgestellt, die praxisnah sind und mühelos in den Alltag integriert werden können.
Bitte bequeme Kleidung, Übungsmatte und evtl. eine leichte Decke mitbringen. ??????
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Kursort
90579 Langenzenn
Alte Zennstr. 13