Neues Jahr. Neue Kurse. Neue Lieblingsmomente.
Hunger auf Genuss?
Lust auf Bewegung?
Neugierig auf Neues?
Ab 29.01. ist es soweit: Das neue Kursprogramm der vhs Stein ist da!
Ob kulinarisch, sportlich, kreativ,
bei spannenden Workshops oder besonderen Führungen – hier ist für jede Neugier etwas dabei.
Viel Spaß wünscht das Team der vhs Stein
Kathrin Kallert
Patricia Brückner
Katarzyna Kitzinger
Alexandra Meier
Kurse in Stein
Wirbelsäulengymnastik
| Kursnummer | 261-3403-C |
| Beginn | Mo., 16.03.26, 17:45 Uhr |
| Kursgebühr | 65,00 € |
| Dauer | 14 x |
| Dozent | Annette Wagner |
| Kursort |
Mit Schwung, Spaß und Musik trainieren wir den ganzen Körper, allerdings steht dabei die Wirbelsäule bzw. die Muskulatur rundherum im Mittelpunkt. Zur Mobilisation und Kräftigung des Rumpfes arbeiten wir mit unserem Körpergewicht und anderen Hilfsmitteln wie Theraband und Balance Ball. Durch abwechslungsreiche Übungen und Musik vermeiden wir Langeweile.
Bitte in bequemer Kleidung und Sportschuhen zum Kurs kommen.
Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk und Spaß mitbringen.
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