Neues Jahr. Neue Kurse. Neue Lieblingsmomente.
Hunger auf Genuss?
Lust auf Bewegung?
Neugierig auf Neues?
Ab 29.01. ist es soweit: Das neue Kursprogramm der vhs Stein ist da!
Ob kulinarisch, sportlich, kreativ,
bei spannenden Workshops oder besonderen Führungen – hier ist für jede Neugier etwas dabei.
Viel Spaß wünscht das Team der vhs Stein
Kathrin Kallert
Patricia Brückner
Katarzyna Kitzinger
Alexandra Meier
Kurse in Stein
Hatha Yoga am Vormittag - Folgekurs
| Kursnummer | 261-3214-C |
| Beginn | Fr., 26.06.26, 09:30 Uhr |
| Kursgebühr | 37,00 € |
| Dauer | 5 x |
| Dozent | Theresia Mayerhofer |
| Kursort |
Hatha-Yoga harmonisiert Körper, Geist & Seele. Mit Hilfe von Körperübungen (Asanas), bewusster Atmung (Pranayama), Entspannungs-, Konzentrations- und Meditationsübungen kann Stress reduziert und eine positive Lebenseinstellung erreicht werden. Der Kurs beinhaltet Atemübungen, das Erlernen des Sonnengrußes, verschiedene Asanas aus den Bereichen Vor- und Rückbeugen, Umkehrstellungen, Drehungen, Seitbeugen und Gleichgewichtsübungen, Tiefenentspannung, Hintergrundwissen zum Schwerpunkt der Stunde, sowie Anregungen zum häuslichen Üben.
Der Kurs ist für Anfänger und bereits Übende geeignet.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Sitzkissen, leichte Decke für die Entspannung, dicke Socken, evtl. kleines Getränk.
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