Willkommen bei der vhs Obermichelbach
Frühjahr-Sommer-Semester 2026
Liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer,
am Donnerstag, den 29. Januar 2026 erscheint das Programm für das Frühjahr-Sommer-Semester 2026 der Volkshochschulen im Landkreis Fürth als Heft und online. Ab diesem Tag ist die Einschreibung möglich und Sie dürfen sich wieder auf ein spannendes und vielseitiges Kursprogramm freuen. Mit Bedacht haben wir für viele Interessenbereiche ein spannendes Kursangebot zusammengestellt, das darauf wartet, entdeckt zu werden. Denn Menschen aller Altersstufen haben ein starkes Bedürfnis sich weiterzubilden, neue Erfahrungsräume zu erschließen und sich künstlerisches und kulturelles Wissen anzueignen. Die Volkshochschulen ermöglichen, dass vorhandene Fähigkeiten, Interessen und Wissen gefördert und zu günstigen Preisen und frei von Zugangsvoraussetzungen erworben werden können.
Jetzt entdecken - wenn du es nicht versuchst, wirst du nie wissen ob du es kannst.
Semesterstart: Montag, 23. Februar 2026
Einen guten Start ins neue Semester und viele interessante gemeinsame Stunden wünscht Ihnen der
vhs-Verbund im Landkreis Fürth
Cadolzburg-Langenzenn-Obermichelbach-Stein-Veitsbronn-Wilhermsdorf
Kurse in Obermichelbach
Selbstverteidigung für Mädchen (12-16 Jahre)
| Kursnummer | 261-7397-L |
| Beginn | So., 26.07.26, 15:30 Uhr |
| Kursgebühr | 28,00 € |
| Dauer | 1 |
| Dozent | Janine Böhme |
| Kursort |
Der Workshop bietet einen ersten Einstieg und Orientierung zum Thema Selbstverteidigung. Wir beschäftigen uns unter anderem mit den Fragestellungen:
Was ist Selbstverteidigung?
Was bedeutet Notwehr und wann ist diese überschritten?
Welche Eskalationsstufen und Distanzzonen gibt es?
Welche Rolle spielen Körperhaltung, Stimme und Blick?
Wie kann ich mich abgrenzen?
Wie kann ich deeskalieren?
Was ist von den üblichen Handlungsempfehlungen wie "Stopp!" oder "Zuschlagen / -treten, losreißen und wegrennen" zu halten?
Ihr lernt eure ersten Selbstverteidigungstechniken und -strategien kennen. Außerdem sprechen wir darüber, was zu beachten ist, wenn ihr tiefer in das Thema Selbstverteidigung einsteigen möchtet.
Mitzubringen: Sportschuhe, belastbare Alltagskleidung, Schreibzeug, Getränk
Hinweis: Aus Verletzungsgründen ist sämtlicher Schmuck inklusive Uhren vorab abzulegen.
Bitte bringen Sie Ihr Kind bis zum Kursraum und vergewissern Sie sich, dass die Dozentin anwesend ist.
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Kursort
90579 Langenzenn
Sudentenstr. 14