Willkommen bei der vhs Obermichelbach
Frühjahr-Sommer-Semester 2026
Liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer,
am Donnerstag, den 29. Januar 2026 erscheint das Programm für das Frühjahr-Sommer-Semester 2026 der Volkshochschulen im Landkreis Fürth als Heft und online. Ab diesem Tag ist die Einschreibung möglich und Sie dürfen sich wieder auf ein spannendes und vielseitiges Kursprogramm freuen. Mit Bedacht haben wir für viele Interessenbereiche ein spannendes Kursangebot zusammengestellt, das darauf wartet, entdeckt zu werden. Denn Menschen aller Altersstufen haben ein starkes Bedürfnis sich weiterzubilden, neue Erfahrungsräume zu erschließen und sich künstlerisches und kulturelles Wissen anzueignen. Die Volkshochschulen ermöglichen, dass vorhandene Fähigkeiten, Interessen und Wissen gefördert und zu günstigen Preisen und frei von Zugangsvoraussetzungen erworben werden können.
Jetzt entdecken - wenn du es nicht versuchst, wirst du nie wissen ob du es kannst.
Semesterstart: Montag, 23. Februar 2026
Einen guten Start ins neue Semester und viele interessante gemeinsame Stunden wünscht Ihnen der
vhs-Verbund im Landkreis Fürth
Cadolzburg-Langenzenn-Obermichelbach-Stein-Veitsbronn-Wilhermsdorf
Kurse in Obermichelbach
Beckenboden- und Rückengymnastik
| Kursnummer | 261-3602-L |
| Beginn | Mi., 25.02.26, 17:00 Uhr |
| Kursgebühr | 44,00 € |
| Dauer | 9x |
| Dozent | Lisa Regina Wagner |
| Kursort |
Das funktionelle Beckenbodentraining ist wichtig und wird in unterschiedlichen Lebensphasen angewandt, wie Rückbildung, nach Operationen, aber auch in der Orthopädie (Hüft- und Wirbelsäulenbeschwerden). Den Beckenboden sieht und spürt man nicht. Trotzdem kann man lernen, die Muskeln des Beckenbodens zu bewegen. In diesem Kurs erlernen Sie eine bewusste Wahrnehmung der verschiedenen Muskelgruppen des Beckenbodens und deren Funktionen im Alltag. Auch der Rücken und Bauch spielen eine große Rolle in der Stabilität unseres Körpers. Abgerundet wird dieser Kurs mit Übungen für den ganzen Körper, denn der Beckenboden wird unbewusst für viele Übungen aus dem Fitnessbereich benötigt.
Dieser Kurs entfällt am 15.04 und am 22.04.2026
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikmatte und leichte Turnschuhe mit heller Sohle.
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Kursort
90579 Langenzenn
Klaushofer Weg 4