Willkommen bei der vhs Obermichelbach
Frühjahr-Sommer-Semester 2026
Liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer,
am Donnerstag, den 29. Januar 2026 erscheint das Programm für das Frühjahr-Sommer-Semester 2026 der Volkshochschulen im Landkreis Fürth als Heft und online. Ab diesem Tag ist die Einschreibung möglich und Sie dürfen sich wieder auf ein spannendes und vielseitiges Kursprogramm freuen. Mit Bedacht haben wir für viele Interessenbereiche ein spannendes Kursangebot zusammengestellt, das darauf wartet, entdeckt zu werden. Denn Menschen aller Altersstufen haben ein starkes Bedürfnis sich weiterzubilden, neue Erfahrungsräume zu erschließen und sich künstlerisches und kulturelles Wissen anzueignen. Die Volkshochschulen ermöglichen, dass vorhandene Fähigkeiten, Interessen und Wissen gefördert und zu günstigen Preisen und frei von Zugangsvoraussetzungen erworben werden können.
Jetzt entdecken - wenn du es nicht versuchst, wirst du nie wissen ob du es kannst.
Semesterstart: Montag, 23. Februar 2026
Einen guten Start ins neue Semester und viele interessante gemeinsame Stunden wünscht Ihnen der
vhs-Verbund im Landkreis Fürth
Cadolzburg-Langenzenn-Obermichelbach-Stein-Veitsbronn-Wilhermsdorf
Kurse in Obermichelbach
Rückentraining - sanft und effektiv
| Kursnummer | 261-3403-L |
| Beginn | Do., 26.02.26, 09:00 Uhr |
| Kursgebühr | 69,00 € |
| Dauer | 15x |
| Dozent | Uschi Elbinger |
| Kursort |
In diesem Kurs wollen wir den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Übungen im Stehen und Liegen kräftigen Bauch, Beine, Po, Rücken und Rumpf. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität der Wirbelsäule. Übungen für Gleichgewicht und Koordination, Informationen rund um den Haltungs- und Bewegungsapparat neben Tipps für den Alltag runden den Kurs ab. Entspannungs- und Dehnübungen beenden die Gymnastikstunde und entlassen Sie gestärkt in den Nachmittag. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine Matte für die Übungen am Boden mit.
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Kursort
90579 Langenzenn
Pfaffenleite 16


