Herzlich willkommen bei der
vhs-Langenzenn e.V.
Wir starten in unser Sommersemester am 23.02.2026.
Viel Spaß beim Stöbern in unserem Programm wünscht das Team der vhs Langenzenn
Heidi Billmann
Ursula Landgraf
Emil Hubner
Kurse in Langenzenn
PowerBodyShape
| Kursnummer | 261-3463-S |
| Beginn | Di., 24.02.26, 19:30 Uhr |
| Kursgebühr | 37,00 € |
| Dauer | 8x |
| Dozent | Eva Regina Schwarz-Spliesgart |
| Kursort | Stein |
"Einen Strandkörper nur für den Sommer? Warum nicht für´s ganze Leben?"
Shape your body ... gestalte Deinen Körper - mit etwas Zeit, Deinem Willen und Deiner Energie kannst Du das! Aerobic-Musik motiviert uns zu abwechslungsreichen Übungen für den ganzen Körper. Nach einem warm up und einem fatburner-Teil trainieren wir u.a. mit Steppern gezielt die Muskelkraft für einen gesunden und schönen Körper, insbesondere zur Kräftigung und Straffung von Brust, Bauch, Rücken, Po und Beinen.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, feste Hallenturnschuhe mit hellen Sohlen, Matte, Handtuch, Getränk. Zusätzlich werden benutzt: ein Redondo- Ball, ein TheraBand und ein paar Aerobic-Hanteln (bitte selbst besorgen).
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Kursort
90547 Stein
Neuwerker Weg 29