Herzlich willkommen bei der
vhs-Langenzenn e.V.
Wir starten in unser Sommersemester am 23.02.2026.
Viel Spaß beim Stöbern in unserem Programm wünscht das Team der vhs Langenzenn
Heidi Billmann
Ursula Landgraf
Emil Hubner
Kurse in Langenzenn
Hatha Yoga am Vormittag - Folgekurs
| Kursnummer | 261-3214-C |
| Beginn | Fr., 26.06.26, 09:30 Uhr |
| Kursgebühr | 37,00 € |
| Dauer | 5 x |
| Dozent | Theresia Mayerhofer |
| Kursort |
Hatha-Yoga harmonisiert Körper, Geist & Seele. Mit Hilfe von Körperübungen (Asanas), bewusster Atmung (Pranayama), Entspannungs-, Konzentrations- und Meditationsübungen kann Stress reduziert und eine positive Lebenseinstellung erreicht werden. Der Kurs beinhaltet Atemübungen, das Erlernen des Sonnengrußes, verschiedene Asanas aus den Bereichen Vor- und Rückbeugen, Umkehrstellungen, Drehungen, Seitbeugen und Gleichgewichtsübungen, Tiefenentspannung, Hintergrundwissen zum Schwerpunkt der Stunde, sowie Anregungen zum häuslichen Üben.
Der Kurs ist für Anfänger und bereits Übende geeignet.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Sitzkissen, leichte Decke für die Entspannung, dicke Socken, evtl. kleines Getränk.
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