Stark durch die Jugend – Resilienz für Jugendliche von 14 bis 18 Jahren

Die Jugendzeit ist intensiv: Gefühle fahren Achterbahn, die eigene Identität entwickelt sich, Leistungsdruck nimmt zu und auch soziale Medien wirken täglich auf das Erleben ein. In diesem Kurs lernen Jugendliche von 14 bis 18 Jahren, wie sie ihre Resilienz stärken und mit inneren und äußeren Herausforderungen bewusster umgehen können.

Im Mittelpunkt stehen Themen wie Pubertät und emotionale Veränderungen, Identitätsbildung, Selbstwirksamkeit, Selbstregulation, emotionale Intelligenz sowie Resilienz im digitalen Alltag. Die Jugendlichen erhalten praktische Impulse, um Gefühle besser zu verstehen, mit Stress sicherer umzugehen, gesunde Grenzen zu entwickeln und mehr Vertrauen in sich selbst aufzubauen.

Der Kurs bietet einen geschützten Rahmen, in dem Jugendliche ernst genommen und in ihrer persönlichen Entwicklung gestärkt werden.

Zielgruppe:

Jugendliche im Alter von 14 bis 18 Jahren, die ihre emotionale Stärke ausbauen, ihren Umgang mit Stress verbessern und mehr Sicherheit im Alltag, in Beziehungen und im digitalen Umfeld gewinnen möchten.

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