Herzlich willkommen!
Das aktuelle Programmheft für das Sommersemester 2026 wird am 29.01.2026 ausgeliefert.
Ab diesem Tag sind dann auch die Anmeldungen für die neuen vhs-Kurse möglich.
Das Semester beginnt am 23.02.2026.
Viele neue und interessante Kurse finden Sie in unserem bunten Angebot.
Wir freuen uns auf Ihre zahlreichen Kursanmeldungen.
Ihr vhs-Team Cadolzburg,
Matthias Lange & Sabine Eichleiter
Kurse in Cadolzburg
Anfänger Lauftraining
| Kursnummer | 261-3494-L |
| Beginn | Di., 14.04.26, 09:00 Uhr |
| Kursgebühr | 39,00 € |
| Dauer | 6x |
| Dozent | Roland Unger |
| Kursort |
Ziel soll es sein, nach 3 Monaten Training 5 km an einem Stück laufen zu können. Um das zu erreichen, werden wir, neben dem Laufen, auch Lauf-ABC und einfache Kraftübungen einbauen. Die Beweglichkeit kommt auch nicht zu kurz, Dehnübungen zur Mobilisation der beanspruchten Muskulatur runden das Programm ab. Das ganze soll kurzweilig mit vielen Gesprächen und Insider Tipps von statten gehen. Ich bin zertifizierter Fitnesstrainier A und B sowie Personal Trainer. Meine sportliche Karriere startete in den 90ern Jahren mit mehrfachen Teilnahmen am Ironman Roth und diversen anderen Triathlon Events. Seit 2016 bin ich begeisterter Hindernisläufer und ich nehme regelmäßig an Wettkämpfen wie den Wrestling Run, Runterra oder den Rats Run teil. Bitte Getränk mitnehmen.
Treffpunkt: Swin Golf Horbach, Café Siebener Langenzenn
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