Herzlich willkommen!
Das aktuelle Programmheft für das Sommersemester 2026 wird am 29.01.2026 ausgeliefert.
Ab diesem Tag sind dann auch die Anmeldungen für die neuen vhs-Kurse möglich.
Das Semester beginnt am 23.02.2026.
Viele neue und interessante Kurse finden Sie in unserem bunten Angebot.
Wir freuen uns auf Ihre zahlreichen Kursanmeldungen.
Ihr vhs-Team Cadolzburg,
Matthias Lange & Sabine Eichleiter
Kurse in Cadolzburg
Rückentraining - sanft und effektiv
| Kursnummer | 261-3403-L |
| Beginn | Do., 26.02.26, 09:00 Uhr |
| Kursgebühr | 69,00 € |
| Dauer | 15x |
| Dozent | Uschi Elbinger |
| Kursort |
In diesem Kurs wollen wir den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Übungen im Stehen und Liegen kräftigen Bauch, Beine, Po, Rücken und Rumpf. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität der Wirbelsäule. Übungen für Gleichgewicht und Koordination, Informationen rund um den Haltungs- und Bewegungsapparat neben Tipps für den Alltag runden den Kurs ab. Entspannungs- und Dehnübungen beenden die Gymnastikstunde und entlassen Sie gestärkt in den Nachmittag. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine Matte für die Übungen am Boden mit.
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Kursort
90579 Langenzenn
Pfaffenleite 16