Sprache und Verständigung

Osteoporose Gymnastik B - Folgekurs

Starke Knochen für ein bewegtes Leben! Osteoporose-Gymnastik:

Kräftigung der Muskulatur für einen stabilen Knochenbau. Verbesserung der Beweglichkeit, Gleichgewichtsschulung, Entspannung, gezielte Dehnungen und rückengerechtes Verhalten.

Steh- und Stuhlgymnastik mit und ohne Übungsgeräte.

Dieser Kurs ist sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet!

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und Sportschuhe und bringen Sie ein Theraband (wenn vorhanden) mit.

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