Kultur und Gestalten

Faszien-Fitness

Diese Übungen mobilisieren, stärken und entspannen Ihren Körper. Sie helfen dabei sämtliche Strukturen beweglich und gleitfähig zu machen. Das Faszien-Training bringt Energie, formt die Figur und ist gut für Gelenke und Rücken. Beim Training werden die Faszien und Muskeln des Körpers unter anderem mit speziellen Rollen und Bällen bearbeitet. Die erforderlichen Hilfsmittel werden im Kurs zur Verfügung gestellt.

Bitte Isomatte und Handtuch mitbringen, trainiert wird in Socken.

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