Kultur und Gestalten

Hatha Yoga

Hatha Yoga ist eine sanfte, aber auch anregende Yoga Stunde, die Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht fördert. 

Wir üben sowohl Asanas (Bewegungsabläufe), als auch Pranayama (Atemtechniken). Durch regelmäßiges Üben erlangen wir mehr Kraft,

Stabilität und innere Ausgeglichenheit im Alltag. Geeignet ist dieser Kurs sowohl für Anfänger, als auch Fortgeschrittene jeden Alters. 

Bitte bringe bequeme Kleidung, Matte,  evtl. Decke  für die Endentspannung mit. 

Ich freue mich auf Dich!"

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