Kultur und Gestalten

Qi Gong für neue Teilnehmer und Senioren

Qi Gong ist eine chinesische, wirksame Methode zur Gesunderhaltung und Selbstheilung. Qi bedeutet Lebensenergie und Gong bedeutet beständiges Üben. Durch Qi Gong kann zwar das Altern nicht aufgehalten werden, aber es schenkt uns ein gutes Gefühl und verbessert so die Lebensqualität. Qi Gong ist für jeden erlernbar und kann im Stehen, Sitzen oder sogar im Liegen geübt werden. Die Übungen verbinden Körper, Atem und Vorstellungskraft. Sie stärken das Immunsystem und wirken harmonisch auf das vegetative Nervensystem. Bitte bequeme Kleidung und Sport- oder Freizeitschuhe mitbringen.

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