Kultur und Gestalten

Wenn alles zu viel wird - Aussteigen aus der Daueranspannung

Burnout vorbeugen, Stress verstehen, innere Ruhe finden

Dauerstress, mentale Erschöpfung, das Gefühl, ständig hinterherzurennen – viele Menschen fühlen sich chronisch überfordert.

In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden, Warnsignale zu erkennen, Grenzen zu setzen und Schritt für Schritt zurück in ihre Kraft zu finden.

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