Junge VHS

Beckenbodenbalance für Frauen

In diesem Kurs für Frauen jeden Alters erlernen Sie eine Methode für Körperform und Haltung. Sie ist eine Betriebsanleitung des menschlichen Körpers für Laien und geht davon aus, dass Fehlhaltungen zum Guten verändert werden können solange wir leben. Die Methode hat Erfolg zur Prävention bei Haltungsschäden aller Art, Beckenschiefstand, Beckenbodenschwäche, Organsenkungen, Gelenkarthrosen, depressiven Verstimmungen, ISG- und Steißbeinsyndromen. Das Prinzip der Methode ist, Knochen und Gelenke in der ursprünglichen, von der Natur vorgesehenen, optimalen Anordnung zu erhalten und sie dann in der skeletthaltenden Muskulatur zu befestigen. Zu diesem Verbund gehören auch die Rücken-, Beckenboden-, Hüft-, Bauch-, Rippen- und Brustmuskeln. Bitte Isomatte, Handtuch, etwas zum Trinken und evtl. dicke Socken mitbringen.

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