Junge VHS

Gewaltfreie Kommunikation - authentisch und verständnisvoll im Gespräch

Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) zeichnet sich durch Ehrlichkeit, Wertschätzung und Klarheit aus. Ziel ist es, eigene Bedürfnisse und die des Gegenübers zu erkennen und auszudrücken. Durch das Vermeiden von Schuldzuweisungen und das konstruktive Lösen von Konflikten hilft GFK, in einen achtsamen und respektvollen Dialog zu treten.

Grundelemente der GFK sind: Beobachtung, Gefühle, Bedürfnisse, Bitte.

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