Gesundheit und Fitness

Achtsamkeit und Düfte für Kids von 7 - 12 - Spüren, Riechen, Wohlfühlen!

In diesem besonderen Workshop dreht sich alles um dich, deinen Körper – und um wundervolle Düfte!

Gemeinsam entdecken wir, wie Achtsamkeit uns hilft, zur Ruhe zu kommen, mutiger zu werden und besser zu spüren, was in uns vorgeht. Und das Beste: Du stellst deinen ganz eigenen Lieblingsduft her!

Was machen wir?

❖ Achtsam sein:

Mit kleinen Übungen, Geschichten und spielerischen Bewegungseinheiten spüren wir nach, wie Körper, Gefühle und Gedanken zusammenarbeiten. Wir lernen, unsere Gedanken weiterziehen zu lassen – wie Wolken am Himmel.

❖ Düfte entdecken:

Wir schnuppern an verschiedenen ätherischen Ölen, lernen ihre jeweilige Wirkung kennen und finden heraus, welche Düfte uns fröhlich machen, welche uns beruhigen und welche uns Kraft geben.

❖ Selbst kreativ werden:

Du mischst dir deinen eigenen Duft als Roll-on, Körperspray und Raumspray – ganz so, wie es dir gefällt. Dieser Duft kann dich später im Alltag begleiten und dich stärken, wann immer du ihn brauchst.

Warum Düfte?

Weil sie uns helfen können,

❖ ruhiger zu werden,

❖ uns besser zu konzentrieren,

❖ uns leichter mit uns selbst zu verbinden.

Materialkosten betragen je nach Teilnehmerzahl zwischen 13 - 23€. Hierzu informieren wir eine Woche vor Kursbeginn.

Alle verwendeten Produkte sind von taoasis (bio-demeter Qualität).

Kursort

Termine