Gesundheit und Fitness

Sturzprophylaxe - Gymnastik 70+

Fühlen Sie sich manchmal unsicher auf den Beinen, beim Stehen oder Gehen? Oder sind Sie sogar in letzter Zeit einmal hingefallen?

Dann werden Sie aktiv, denn Bewegung hilft!

Ursache ist die nachlassende Muskelkraft und die schlechte Balance im Alter. Das Sturzrisiko könnte durch gezielte Übungen, Kräftigung der Muskulatur und Gleichgewichtsübungen verringert werden.

Das  Bewegungsangebot bringt mit Spass und Laune wieder Bewegungssicherheit.

Mitbringen: Bequeme Kleidung und Turnschuhe

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