Gesundheit und Fitness

Selbstbehauptung für Senioren - praktische Übungen und auch eine Prise Humor.

Was wäre wenn ich abends im Dunklen nach Hause gehe, alleine im Parkhaus am Kassenautomaten stehe, einsam an der Bushaltestelle warte, ich am komischen Leute auf dem Gehsteig vorbei muss?

Kennen Sie das Gefühl? Unbehagen, vielleicht auch Angst? Was kann man dagegen tun, wie gehe ich damit um.

Erfahren Sie mit Hilfe von einem 1. Hilfe-Check, kleinen praktischen Übungen und auch einer Prise Humor, sich zu behaupten.

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