Gesundheit und Fitness

YIN Yoga

Yin Yoga zielt auf das Faszien- und Bindegewebe ab; es erhält und verbessert mit gezielten Übungen die Flexibilität und hilft bei der Wiedererlangung unseres maximalen Bewegungsspielraumes. Wir üben mit entspannter Muskulatur, verweilen länger in den Haltungen und bauen aktivierende Flows bzw. Übungsabfolgen mit ein. Die Yin Yoga Praxis ist von Ruhe und Meditation geprägt. Durch Selbstbetrachtung wird Selbstheilung erzeugt und Verspannungen gelöst.

Ausfall am: 14.04., 22.04., 29.04.2026

Bitte bequeme Kleidung, eine Decke, Yogamatte und am besten warme Socken mitbringen.

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