Gesundheit und Fitness

Walken mit oder ohne Stöcke - Kurs B

Walken ist eine schonende, aber gleichzeitig effektive Sportart. Es stärkt die Ausdauer, trainiert das Herz-Kreislauf-System, fördert die Fettverbrennung und hilft so auch beim Abnehmen. Das zügige Gehen kräftigt die Muskulatur und erhöht gleichzeitig die Stabilität und Elastizität von Sehnen und Bändern. Weiterhin baut die Bewegung in der Natur Stress ab und stärkt das Immunsystem.

Aufwärm-, Dehn- und Entspannungsgymnastik begleitet unseren Walk ebenso wie Spaß und sozialer Austausch in der Gruppe.

Jede Person ist willkommen; egal, ob Frau oder Mann, jung oder jung geblieben, mit oder ohne Walkingstöcke.

Außer bei Gewitter, Sturm und Starkregen findet der Kurs bei jedem Wetter statt. Daher bitte jeweils auf geeignete Kleidung und Schuhe achten.

Treffpunkt: Wanderparkplatz Gonnersdorfer Straße gegenüber vom Sportkegler-Verein-

Cadolzburg, Schützenstraße 1.

Termine