Gesellschaft und Leben

YIN Yoga

Der sanfte Yin Yogastil entspannt unser Nervensystem und löst körperliche, geistige und emotionale Blockaden. Yin Yoga zielt auf das Faszien- und Bindegewebe ab; es erhält und verbessert mit gezielten Übungen die Flexibilität und hilft bei der Wiedererlangung unseres maximalen Bewegungsspielraumes. Wir üben mit entspannter Muskulatur, verweilen länger in den Haltungen und bauen aktivierende Flows bzw. Übungsabfolgen mit ein. Der Kurs ist geeignet für Ungeübte und Geübte.

Bitte Matte, Decke und warme Socken mitbringen.

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