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Smovey® - (R)Auszeit mit Einkehr - stärkt, bewegt und lässt zur Ruhe

Smovey® – aktiv starten

Starte sanft mit den smovey® Ringen. Die leichten Ringe liegen angenehm in der Hand und aktivieren durch sanfte Vibrationen den ganzen Körper. Mobilität, Muskulatur und Kreislauf werden gefördert, Koordination und Kondition gestärkt – ganz ohne Überforderung. Gezielte Übungen sprechen einzelne Körperbereiche an und sorgen für ein rundum wohltuendes Bewegungserlebnis.

Zeit für Genuss

Nach dem Training lädt eine gemütliche Einkehr im Gasthaus "Zum Grünen Tal" zum Innehalten ein. Genieße anregende Gespräche, eine stärkende Pause und das gesellige Beisammensein - bevor es achtsam weitergeht.

Achtsam zurück zur inneren Ruhe

Der Rückweg führt bewusst langsamer durch den Wald. Mit sanften Achtsamkeitsübungen nimmst du Körper und Sinne wieder bewusst wahr. Die Kraft der Natur hilft, Stress loszulassen und Körper sowie Geist in Balance zu bringen - für einen entspannten Ausklang voller Leichtigkeit.

Smovey®-Ringe: Bitte bei der Anmeldung angeben, ob du Ringe ausleihen möchtest (Anzahl begrenzt). Leihgebühr: 2,00 € pro Ringpaar, zahlbar zu Kursbeginn bei der Kursleiterin.

Mittagessen und Getränke zahlen Teilnehmer selbst vor Ort.

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