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Fit und vital ins hohe Alter - Gymnastik 70+

Wir laden Sie ein, zu leichter Bewegung mit Gleichgesinnten.

Mit verschiedenen Übungen trainieren wir gemeinsam Gleichgewicht, Beweglichkeit und Koordination im Stehen, auf dem Stuhl oder mit dem Theraband.

Wir kräftigen und lockern den Körper und entspannen mit Atemübungen.

Die Gestaltung der Stunde wird dabei maßgeblich auf Ihre Bedürfnisse und Möglichkeiten abgestimmt.

Wir freuen uns auf Sie !

Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, Theraband.

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