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Waldbaden - B - in Kombination mit den smovey® Ringen

Waldbaden, auch Shinrin Yoku genannt, ist ein bewusstes Öffnen der Sinne und ein achtsames Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes, um sich zu entspannen und zu erholen. Die Wirkung der Düfte des Waldes und der Terpene wird durch Sinnes-, Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen effektiv vertieft.

Weitere Teile des Shinrin Yoku sind sanfte und leichte Bewegungen und Atemübungen, hier ergänzt wunderbar die Bewegungsmeditation smovey das Waldbaden. Körper, Geist und Seele können zur Ruhe kommen, da hier die natürlichen Bewegungen und der Atem zusammenfinden. Die Übungen sind einfach mitzumachen und später selbst anzuwenden.

Außer bei Gewitter, Sturm und Starkregen findet der Kurs bei jedem Wetter statt. Daher bitte auf geeignete Kleidung und Schuhe, ggf. Regenschutz und Zeckenschutz achten. Bitte Getränk und Sitzkissen mitbringen.

Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, ob Sie Ringe ausleihen möchten, da nur eine begrenzte Anzahl smoveys zur Auswahl steht. Leihgebühr 2,- € pro Kurstermin (bei Beginn bei der Kursleiterin vor Ort zu zahlen).

Treffpunkt: Wanderparkplatz Gonnersdorfer Straße gegenüber vom Sportkegler-Verein- Cadolzburg, Schützenstraße 1.

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