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Yoga des Bewusstseins - C - Folgekurs

Kundalini Yoga - Die Übungen schulen unsere Körperwahrnehmung, lösen Blockaden und fördern unser Bewusstsein. Wir lernen somit die Herausforderungen des Alltags entspannt zu meistern und anzunehmen. Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atmung), Tiefenentspannung und Meditation sind feste Bestandteile jeder Stunde.

Bitte mitbringen: Matte, Sitzkissen sowie Yogablöcke und/oder Bolster zur Unterstützung

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