Vinjasa -Yoga für Anfängerinnen und Anfänger

Vinyasa ist eine dynamische, fließende Praxis, die Atem und Bewegung zu einem harmonischen Flow verbindet. Sie stärkt Körper und Geist, fördert Kraft,

Flexibilität und Achtsamkeit. Im Kurs lernst Du die grundlegenden Asanas, vertiefst dein Körperbewusstsein und erforschst Deinen Atem. Die wohltuende Wirkung

hilft, Stress abzubauen und neue Energie zu schöpfen. In geschützter Atmosphäre kannst Du eintauchen, loslassen und zur Ruhe kommen.

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